Zenergy Studio. Pilates y Yoga en Cuenca. También clases online de Pilates y Yoga

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Pilates. Trabajo de Caderas.
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 35:00
74:00
Vinyasa Yoga Suave. 23/02/21
Cristina de la Ossa
Yoga por la mañana · Intermedio · 74:00
27:00
Pilates Matwork. Trabajo Abdominal. Sin material.
Cristina de la Ossa
CORE · Avanzado · 27:00
75:00
Vinyasa Yoga. 22/02/2021
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 75:00
06:00
Tabata 30/10 Cardio
Cristina de la Ossa
Método Tabata. · Intermedio · 06:00
12:00
Rutina de CORE.
Cristina de la Ossa
CORE · Intermedio · 12:00
50:00
Pilates Sin material. 19/02/21
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 50:00
80:00
Vinyasa Yoga. 80 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 80:00
50:00
Pilates Sin material. Trabajo de la musculatura de las caderas y Core
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 50:00
71:00
Vinyasa Yoga. Movimientos de torsión. 71 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Torsiones / Detox · Intermedio · 71:00
53:00
Pilates sin material. Estabilidad lumbo-pélvica. 53 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Principiante · 53:00
73:00
Vinyasa Yoga. Utthita Padangusthasana
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Avanzado · 73:00
58:00
Pilates con lastres de 1kg
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 58:00
55:00
Pilates Sin Material. Trabajo de Caderas. 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Principiante · 55:00
33:00
GAP: Glúteos, Abdominales y Piernas. 33 min.
Cristina de la Ossa
GAP - Glúteos, Abs, Piernas · Avanzado · 33:00
66:00
Hatha Vinyasa Yoga. 66 min.
Cristina de la Ossa
Yoga por la mañana · Intermedio · 66:00
73:00
Vinyasa Power Yoga. 73 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Fuerza de Brazos · Avanzado · 73:00
55:00
Pilates. Movilidad articular y trabajo de fuerza. 55 min.
Cristina de la Ossa
Pilates con una toalla · Avanzado · 55:00
76:00
Hatha Vinyasa Yoga. 76 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Intermedio · 76:00
56:00
Pilates con una toalla. 56 min
Cristina de la Ossa
Pilates con una toalla · Principiante · 56:00
55:00
Pilates. Sin material. Movilidad de Hombros y Activación de Core. 55 min.
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 55:00
35:00
Full Body Workout. Tabata. 35 min
Cristina de la Ossa
Método Tabata. · Avanzado · 35:00
18:00
Tabata Workout. Cardio, brazos y abdomen. ¡18 min!
Cristina de la Ossa
Método Tabata. · Avanzado · 18:00
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Pilates sin material. 53 min.
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 53:00
75:00
Hatha Yoga. Posturas de Pie. 75 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Posturas de Pie · Intermedio · 75:00
69:00
Vinyasa Yoga. 25 de Enero 2021
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 69:00
55:00
Pilates Sin Material. 55 min. 25 enero 21
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 55:00
32:00
Full Body Workout. 32 min
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Avanzado · 32:00
57:00
Pilates con Soft-ball (o un cojín). 57 min
Cristina de la Ossa
Pilates con Soft-ball · Intermedio · 57:00
56:00
Pilates Sin Material. Estabilidad de caderas y columna lumbar
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Principiante · 56:00
71:00
Hatha Yoga. 20 Enero 21
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Intermedio · 71:00
11:00
Abdominales Xpress. 10 min. 20 Enero 21
Cristina de la Ossa
CORE · Intermedio · 11:00
72:00
Vinyasa Flow Yoga para fluir y soltar. 72 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 72:00
50:00
Pilates Sin material. 50 min. 19 Enero 21
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 50:00
82:00
Vinyasa Flow Yoga para flexibilizar todo el cuerpo
Cristina de la Ossa
Yoga - Apertura de caderas · Intermedio · 82:00
60:00
Pilates Básico. Sin Material. 60 min
Patricia
Pilates sin Material · Principiante · 60:00
58:00
Pilates con un slider o toalla. 58 min
Cristina de la Ossa
Pilates con una toalla · Intermedio · 58:00
75:00
Vinyasa Yoga. Fuerza de piernas. 75 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Posturas de Pie · Intermedio · 75:00
53:00
Pilates Suelo. Sin material. 53 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 53:00
80:00
Vinyasa Yoga
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 80:00
40:00
Movilidad articular - 40 minutos
Cristina de la Ossa
Estiramientos · Principiante · 40:00
15:00
Fuerza de brazos y abdomen. Fácil y sin material. 15 min
Cristina de la Ossa
Tonificación de Brazos · Intermedio · 15:00
48:00
Pilates Sin Material. 48 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 48:00
70:00
Hatha Yoga. Práctica Completa. 70 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Intermedio · 70:00
55:00
Pilates Sin material - 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 55:00
53:00
Pilates Sin Material
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 53:00
80:00
Vinyasa Yoga - Chaturanga y Flexibilidad de Caderas
Cristina de la Ossa
Yoga - Fuerza de Brazos · Avanzado · 80:00
80:00
Vinyasa Yoga.
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 80:00
15:00
Trabajo Abdominal
Cristina de la Ossa
CORE · Intermedio · 15:00
78:00
Hatha Vinyasa Yoga
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 78:00
55:00
Pilates - sin material - 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 55:00
55:00
Pilates - Tonificación con pesas 1kg
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 55:00
70:00
Yoga para despertar conciencia
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 70:00
59:00
Pilates Sin Material
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 59:00
12:00
Abdominales en 12 minutos
Cristina de la Ossa
CORE · Intermedio · 12:00
80:00
Práctica Yoga Completa - Raja Namaskar
Cristina de la Ossa
Yoga - Posturas de Pie · Avanzado · 80:00
50:00
Yoga - Raja Namaskar
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Avanzado · 50:00
53:00
Pilates con Fitball
Cristina de la Ossa
Pilates con Fit-ball · Intermedio · 53:00
55:00
Pilates con Aro - 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates con Aro · Intermedio · 55:00
53:00
Pilates Sin Material - 53 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 53:00
70:00
Hatha Vinyasa Yoga. Práctica Completa. 70 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Intermedio · 70:00
80:00
Hatha Yoga - práctica completa. 80 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Intermedio · 80:00
57:00
Pilates sin material - 57 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 57:00
72:00
Hatha Vinyasa Yoga - 72 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Intermedio · 72:00
55:00
Pilates con Tobilleras 1kg - 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 55:00
47:00
Pilates con pelota - 47 min.
Patricia
Pilates con Soft-ball · Intermedio · 47:00
36:00
Vinyasa Yoga - 36 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 36:00
53:00
Pilates con pesas de 1kg. 53 min.
Patricia
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 53:00
50:00
Pilates Sin Material - 50 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 50:00
56:00
Pilates con 2 trapos o toallas
Patricia
Pilates con una toalla · Intermedio · 56:00
53:00
Pilates con pesas 1 kg. 53 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 53:00
50:00
Pilates sin material - CORE - 50 min.
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Avanzado · 50:00
56:00
Pilates con Soft-ball. 56 min.
Cristina de la Ossa
Pilates con Soft-ball · Avanzado · 56:00
33:00
Vinyasa Yoga. Brazos y Abdomen. 33 min.
Cristina de la Ossa
Vinyasa Flow Yoga - 30 minutos · Intermedio · 33:00
27:00
Saludos al Sol - 27 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 27:00
33:00
Yoga para flexibilizar las caderas. 33 minutos
Cristina de la Ossa
Yoga - Apertura de caderas · Principiante · 33:00
43:00
Pilates con goma elástica. Trabajo de Caderas. 43 min
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Intermedio · 43:00
24:45
Estabilidad dinámica. Tobillos y piernas. 25 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 24:45
42:35
Vinyasa Yoga - Abrir y Relajar... 43 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 42:35
16:10
Abdomen y Espalda. 16 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Nivel no definido · 16:10
24:36
Yoga para despertar. 25 min
Cristina de la Ossa
Yoga por la mañana · Principiante · 24:36
50:52
Pilates Sin Material. Nivel Medio-Avanzado. 50 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Avanzado · 50:52
1:12:20
Yoga . Práctica Completa. 72 min
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Nivel no definido · 1:12:20
56:48
Pilates con Foam Roller. 57 min
Cristina de la Ossa
Pilates con Foam-Roller · Intermedio · 56:48
39:54
Pilates 40 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 39:54
59:09
Pilates con tobilleras de 1kg. 59 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 59:09
56:06
Pilates suelo sin material. 56 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 56:06
1:08:32
Yoga para las caderas. 68 min
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Nivel no definido · 1:08:32
1:10:45
Vinyasa Yoga. 70 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:10:45
54:10
Pilates con Soft ball. 54 min
Cristina de la Ossa
Pilates con Soft-ball · Intermedio · 54:10
52:09
Pilates con pesas 1kg. Trabajo escapular y de Hombros. 52 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 52:09
42:04
Pilates con Palo 42 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates con Pica · Intermedio · 42:04
55:35
Pilates con 2 lastres de 1kg. 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 55:35
13:18
Abdominales Xpress
Cristina de la Ossa
Entrenamiento · Intermedio · 13:18
44:46
Yoga para empezar la mañana. 45 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Nivel no definido · 44:46
50:59
Vinyasa Yoga. 51 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 50:59
1:16:28
Vinyasa Yoga - Posturas de Pie. 75 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Posturas de Pie · Nivel no definido · 1:16:28
1:09:48
Vinyasa Yoga. 70 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:09:48
1:13:02
Vinyasa Yoga Detox. 73 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Torsiones / Detox · Nivel no definido · 1:13:02
1:15:48
Vinyasa Yoga. 75 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:15:48
55:35
Pilates con 2 lastres de 1kg. 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 55:35
13:18
Abdominales Xpress
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Nivel no definido · 13:18
44:46
Yoga para empezar la mañana. 45 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Nivel no definido · 44:46
37:50
Vinyasa Flow Yoga. Piernas 38 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Posturas de Pie · Nivel no definido · 37:50
50:59
Vinyasa Yoga. 51 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 50:59
1:16:28
Vinyasa Yoga - Posturas de Pie. 75 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:16:28
1:09:48
Vinyasa Yoga. 70 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:09:48
1:13:02
Vinyasa Yoga Detox. 73 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Torsiones / Detox · Nivel no definido · 1:13:02
1:15:20
Hatha Vinyasa Yoga. 75 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Nivel no definido · 1:15:20
1:15:48
Vinyasa Yoga. 75 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:15:48
1:10:17
Vinyasa Yoga. 70 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:10:17
1:12:39
Vinyasa Yoga - Flexibilidad de caderas. 73 min.
Cristina de la Ossa
Yoga - Apertura de caderas · Nivel no definido · 1:12:39
1:10:36
Vinyasa Yoga. 70 min
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Nivel no definido · 1:10:36
1:00:21
Vinyasa Yoga. Brazos y Abdomen. 60 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Fuerza de Brazos · Nivel no definido · 1:00:21
1:10:32
Hatha Vinyasa Yoga. 70 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Nivel no definido · 1:10:32
22:22
Libera el cuello y relájate. 22 min
Cristina de la Ossa
Estiramientos · Principiante · 22:22
1:02:23
Yoga Dinámico. 60 min.
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 1:02:23
1:23:25
Hatha Vinyasa Yoga. Flexibilidad de Caderas. 83 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Apertura de caderas · Nivel no definido · 1:23:25
1:16:21
Vinyasa Yoga Rebel Gym. 76 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:16:21
1:16:29
Vinyasa Yoga Rajakapotasana. 76 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Nivel no definido · 1:16:29
1:12:28
Vinyasa Yoga. Flexibilidad de Caderas. 72 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Apertura de caderas · Nivel no definido · 1:12:28
1:08:54
Vinyasa Yoga. "Abre el corazón". 69 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Extensiones / Aperturas de Pecho · Nivel no definido · 1:08:54
1:16:28
Vinyasa Yoga. Posturas de Pie. 76 min
Cristina de la Ossa
Yoga - Posturas de Pie · Nivel no definido · 1:16:28
1:14:44
Hatha Vinyasa Yoga. 75 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Nivel no definido · 1:14:44
11:20
Saludos al Sol B
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 11:20
10:32
Saludos al Sol A
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 10:32
1:14:07
Hatha Yoga. 75 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Intermedio · 1:14:07
1:06:49
Hatha Vinyasa Yoga. 67 min.
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Nivel no definido · 1:06:49
1:16:17
Hatha Vinyasa Yoga. "Sentir y Liberar"
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Nivel no definido · 1:16:17
1:08:33
Hatha Vinyasa Yoga. 69 min
Cristina de la Ossa
Hatha Yoga · Nivel no definido · 1:08:33
27:47
Entrenamiento Full body. 28 min
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 27:47
1:08:07
Yoga Nidra. 68 min
Cristina de la Ossa
Yoga Nidra · Nivel no definido · 1:08:07
1:26:03
Yoga Nidra. 86 min
Cristina de la Ossa
Yoga Nidra · Nivel no definido · 1:26:03
11:33
Calentamiento General. 12 min
Cristina de la Ossa
Calentamientos · Intermedio · 11:33
50:52
Pilates Sin Material. 50 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Nivel no definido · 50:52
38:08
Entrenamiento con tobilleras de 1kg
Cristina de la Ossa
GAP - Glúteos, Abs, Piernas · Intermedio · 38:08
16:50
Tonificacion de brazos. 16 min
Cristina de la Ossa
Tonificación de Brazos · Intermedio · 16:50
6:33
Tabata 2. 6 min 30 seg
Cristina de la Ossa
Método Tabata. · Intermedio · 6:33
7:36
Tabata 1 . 7 min 30 seg
Cristina de la Ossa
Método Tabata. · Intermedio · 7:36
46:58
Pilates por la mañana. 47 min
Cristina de la Ossa
Pilates por la mañana · Principiante · 46:58
41:06
Pilates Sin Material. Nivel Intermedio Avanzado. 41 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Avanzado · 41:06
50:41
Pilates Sin material. Nivel Intermedio Avanzado. 50 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Avanzado · 50:41
45:54
Pilates Sin material. 46 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 45:54
49:58
Pilates Sin material. 50 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Intermedio · 49:58
53:07
Pilates Sin Material. Nivel Avanzado. 53 min
Cristina de la Ossa
Pilates sin Material · Avanzado · 53:07
1:04:19
Pilates con una toalla. 65 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates con una toalla · Intermedio · 1:04:19
47:02
Pilates con silla y pica. Multinivel. 47 min.
Cristina de la Ossa
Pilates con Pica · Intermedio · 47:02
1:05:05
Pilates con pesas de 1kg. 65 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 1:05:05
54:54
Pilates con Pica. Multinivel. 55 min
Cristina de la Ossa
Pilates con Pica · Intermedio · 54:54
52:09
Pilates con pesas 1kg Trabajo escapular y de Hombros
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 52:09
49:27
Pilates con lastres 1kg. 50 min
Cristina de la Ossa
Pilates con pesas de 1kg · Intermedio · 49:27
1:00:12
FreeStyle Training. Divertido =). 60 min.
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 1:00:12
43:18
GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas). 44 min
Cristina de la Ossa
GAP - Glúteos, Abs, Piernas · Intermedio · 43:18
35:37
Entrenamiento fácil. 35 min
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Principiante · 35:37
43:50
Entrenamiento en circuito. Full Body. 44 min
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Avanzado · 43:50
41:34
Entrenamiento para Piernas, Abdomen y Brazos. 40 min
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 41:34
38:34
Entrenamiento de Piernas, Brazos y Core. 39 min.
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 38:34
51:10
Entrenamiento Full Body! 52 min
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 51:10
59:50
Vinyasa Yoga. 60 min
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Principiante · 59:50
51:16
Entrenamiento sin impacto. Multinivel. 52 min.
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Principiante · 51:16
1:00:45
Entrenamiento Full Body. 60 min.
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 1:00:45
49:53
Entrenamiento Full Body. Sin material. 50 min.
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 49:53
48:14
Entrenamiento Full Body. 48 min.
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 48:14
27:28
Entrenamiento de Piernas y glúteos. 28 min
Cristina de la Ossa
Tonificación de Glúteos y Piernas · Intermedio · 27:28
43:33
Entrenamiento Full Body. 44 min.
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 43:33
41:31
Hatha Vinyasa Yoga. Piernas y Abdomen. 40 minutos
Cristina de la Ossa
Yoga - Fuerza de CORE · Nivel no definido · 41:31
47:02
Entrenamiento Full Body. Sin Material. 47 min
Cristina de la Ossa
Circuito. Todo el Cuerpo · Intermedio · 47:02
35:52
Entrenamiento de Glúteos, Core y Brazos. Y Estiramientos finales. 36 min.
Cristina de la Ossa
GAP - Glúteos, Abs, Piernas · Intermedio · 35:52
17:20
Entrenamiento (1a parte). Trabajo Cardiovascular. Sin Material. 17 min
Cristina de la Ossa
Calentamientos · Principiante · 17:20
42:12
Entrenamiento de Cardio, Pernas, Glúteos y Core. Sin material. 42 min
Cristina de la Ossa
GAP - Glúteos, Abs, Piernas · Intermedio · 42:12
10:07
Estiramientos finales. 10 min.
Cristina de la Ossa
Estiramientos · Principiante · 10:07
1:19:46
Vinyasa Flow Yoga. Práctica variada y completa. 80 min.
Cristina de la Ossa
Vinyasa Yoga · Intermedio · 1:19:46
1:20:27
Yoga Nidra. Ásanas y meditación. 80 min
Cristina de la Ossa
Yoga Nidra · Nivel no definido · 1:20:27
1:05:53
Pilates con el soporte de la pared
Cristina de la Ossa
Pilates con la Pared · Intermedio · 1:05:53
1:05:46
Hatha Yoga. 65 min.
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Nivel no definido · 1:05:46
35:46
Ejercicios de movilidad para despertar el cuerpo por la mañana. 35 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates por la mañana · Principiante · 35:46
50:28
Pilates con goma elástica. 50 minutos
Cristina de la Ossa
Pilates con goma elástica · Intermedio · 50:28
57:56
Vinyasa Yoga para tus Caderas.
Cristina de la Ossa
Yoga - Apertura de caderas · Nivel no definido · 57:56
32:33
Tabata brazos
Cristina de la Ossa
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